Menjaga Kesehatan Mental itu Sama Pentingnya dengan Kesehatan Fisik.

Siapapun pasti pernah yang mengalami stres.
Tetapi Masih banyak orang menganggap stres itu negatif, sehingga mencari berbagai cara untuk menghindari stres.
Menurut WHO, stres adalah respon alami manusia saat menghadapi tekanan atau perubahan dalam kehidupan. Cara kita merespon streslah yang akan menentukan kesehatan mental kita.

Ketika stres membuat kita menjadi lebih terpacu dan termotivasi, stres ini dinamakan EUSTRESS (bermanfaat dalam memacu kreativitas, menimbulkan inspirasi dan rasa bahagia, serta menyehatkan tubuh).

DISTRESS adalah stres negatif yang timbul ketika kita tidak sanggup mengatasi tekanan atau tantangan yang dihadapi (perasaan tidak nyaman, kewalahan, cemas, susah tidur, sedih, dan gelisah, yang jika berkelanjutan dengan intensitas tinggi, lama kelamaan akan merusak kesehatan mental).

Mengelola stress bertujuan untuk membantu kita menjalani kehidupan sehari-hari tanpa kendala, bukan untuk mengobati stres.

Segera konsultasikan Masalah Kesehatan Mental Anda di Poliklinik Kesehatan Jiwa RSUD Padang Sidempuan.

Jadwal Praktek:
Senin -Jumat
Pkl.09.00-13.00 WIB

Your Mental Health is Our Priority💖💖.

Salam Sehat Jiwa

#rsudkotapadangsidimpuanmaju
#sidempuanmantap